การใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น
เนื้อหา: ครีมกันแดดไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่การป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำ และมะเร็งผิวหนัง แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวหนัง รังสี UV สามารถทำลายเซลล์ผิวและเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวสูญเสียน้ำและความชุ่มชื้น การใช้ครีมกันแดดที่มี SPF สูงไม่เพียงช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดด แต่ยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิวได้การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม: ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป และมีการป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB นอกจากนี้ยังควรเลือกครีมกันแดดที่มีสารบำรุงผิว เช่น กลีเซอรีนหรือกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวในระหว่างวันที่ต้องเผชิญกับแสงแดด ครีมกันแดดที่ไม่มีน้ำหอมและสารระคายเคืองยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
